Langeafstandswandelingen en de Kennedymars

Langeafstandswandelingen spreken steeds meer mensen aan die hun fysieke en mentale grenzen willen verleggen. Toch zijn er wereldwijd maar weinig wandeltochten waarbij deelnemers meer dan 80 kilometer per dag afleggen. Dit soort extreme prestaties vallen onder wat vaak een endurance walk of ultra walk wordt genoemd. Het zijn uitdagingen die vooral geschikt zijn voor ervaren wandelaars met een goede voorbereiding en doorzettingsvermogen.

Wat is een Kennedymars?

Een van de bekendste vormen van langeafstandswandelingen is de Kennedymars. Dit is een wandeltocht van 80 kilometer (50 mijl) die binnen 20 uur moet worden voltooid. De oorsprong van deze uitdaging gaat terug naar 1963, toen John F. Kennedy zich afvroeg of Amerikaanse mariniers in staat waren om 50 mijl te lopen. Dit idee groeide uit tot een wereldwijd fenomeen, en vooral in Nederland is de Kennedymars uitgegroeid tot een geliefde traditie.

Deelnemers kunnen bij herhaald meedoen zelfs eretitels behalen, zoals:

• Kennedy Walker
• Super Kennedy Walker (na 10 marsen)
• Master Kennedy Walker (na 15 marsen)

De kern van een Kennedymars blijft echter altijd hetzelfde: een flinke fysieke uitdaging waarbij doorzettingsvermogen centraal staat. Een goede voorbereiding is essentieel. Wandelaars trainen vaak weken of zelfs maanden van tevoren door steeds langere afstanden te lopen.

Bekende langeafstandswandeltochten:

Kennedymars Sittard

Deze tocht, die in 2026 plaatsvindt op zaterdag 4 april, is de oudste Kennedymars van Nederland. Op 20 april 1963 liepen een groep scholieren van het Bisschoppelijk College in Sittard de eerste editie. Daarmee was de Nederlandse Kennedymars geboren.

Kennedymars Someren

Gepland voor 4 en 5 juli 2026, staat deze mars bekend als één van de gezelligste en best georganiseerde wandelevenementen van de Benelux. Het evenement is toegankelijk voor jong en oud, met naast de 80 km ook kortere afstanden, zoals een familietocht met kinderen van 8 kilometer.

Dodentocht

De Dodentocht in Bornem (België) is een indrukwekkende wandeltocht van 100 kilometer binnen 24 uur. Sinds de eerste editie in 1970, met slechts 65 deelnemers, is het evenement uitgegroeid tot één van de grootste wandeltochten van Europa. Duizenden wandelaars nemen jaarlijks deel, mede dankzij de unieke sfeer en de uitstekende verzorging onderweg.

Omloop van Goeree-Overflakkee

Beter bekend als “de wandeltocht van Flakkee”, is dit één van de zwaarste wandeltochten van Nederland. De tocht start om 19:00 uur en gaat de hele nacht door. Wandelaars trekken van dorp naar dorp, door duinen en natuurgebieden, terwijl ze ook in het donker moeten navigeren.

De afstand van 110 kilometer wordt niet voor niets de monstertocht genoemd. De combinatie van lange afstand, vermoeidheid en het verstoorde slaapritme maakt deze tocht zowel fysiek als mentaal zeer uitdagend.

Of het nu gaat om een Kennedymars van 80 kilometer of een extreme tocht van meer dan 100 kilometer: langeafstandswandelingen vragen om discipline, voorbereiding en doorzettingsvermogen.

Kennedymars en Ultrawalks vragen om goede sokken!

Bij langeafstandswandelingen, zoals een Kennedymars, is goed schoeisel essentieel. Vele wandelaars lopen op Lowa, Meindl of Hanwag wandelschoenen met langeafstand wandelingen.  Deze wandelschoenmerken bieden goede steun. Minstens zo belangrijk zijn de juiste sokken. Wrightsock staat bekend als een uitstekende keuze voor wandelaars die lange afstanden afleggen.

Wat Wrightsock bijzonder maakt, is het dubbele laagsysteem. Deze constructie vermindert wrijving tussen de huid en de schoen, doordat de lagen langs elkaar bewegen. Hierdoor wordt de kans op blaren aanzienlijk verkleind, wat vooral bij afstanden van 80 kilometer of meer een groot verschil maakt.

Naast blaarpreventie speelt vochtregulatie een cruciale rol. Tijdens lange wandelingen produceren je voeten veel zweet. Wrightsocks zijn ontworpen om dit vocht effectief af te voeren, zodat je voeten droger blijven. Droge voeten zijn niet alleen comfortabeler, maar ook minder gevoelig voor irritaties en huidproblemen.

Daarnaast zorgen de ademende materialen voor een stabiel voetklimaat, ongeacht de omstandigheden. Of je nu ’s nachts loopt, door regenachtig weer gaat of juist in warme temperaturen wandelt. Goede ventilatie helpt oververhitting en verweking van de huid te voorkomen.

Voor wandelaars die deelnemen aan langeafstandstochten of Kennedymarsen, bieden Wrightsocks dus een combinatie van comfort, bescherming en duurzaamheid. Dat maakt ze tot een betrouwbare partner voor iedere serieuze wandeluitdaging.

Wandelaars met lichtere wandelschoenen of trail schoenen 

De wandelaar die met lichtere wandelschoenen of trail schoenen wandelt adviseren wij de Merino Coolmesh II Crew of de Merino Coolmesh II Quarter. Deze sokken zijn dunner en ventileren extreem goed, daardoor zijn ze zeer geschikt bij hogere temperaturen. 

Ultra wandelaar die met stevige schoenen lopen

Voor de Ultra wandelaar die met een stevige schoenen lopen adviseert Wrightsock de Escape Crew of Merino Escape Crew: Vaak zijn deze A of A/B categorie en ademen minder dan een trailschoen. Daarom kun je beter een iets dikkere sok gebruiken. Één om het comfort, twee om het transpiratievocht geleidelijk af te voeren.

Militairen die Kennedymarssen lopen

Voor de militairen onder ons die Kennedymarssen lopen adviseren wij de Adventure Crew. Specifiek omdat de legerkisten vaak gemaakt zijn van een dikker rundleer voor stabiliteit. De Adventure sokken van Wrightsock zijn iets dikker en langer.